Что взять с собой в горы?

Отдых в горах предполагает море ощущений и впечатлений, особенно если вы решитесь на активный зимний отдых. Необходимо понимать, что просто так взять и поехать не выйдет – нужно подготовиться. Следовательно, может возникнуть вопрос «что взять с собой в горы?», если вы едете туда впервые. Активный отдых – это, прежде всего, движение. Чтобы двигаться – необязательно бегать или быстро подниматься по склонам – можно взять сноуборд напрокат и покататься на нём, тем самым получить новые ощущения.

Какой должна быть одежда для гор?

Правильно подобранная одежда для активного отдыха в горах – залог отличного времяпровождения. Помните, что одежда не должна позволить вашему телу охлаждаться, так как вы можете получить обморожение. Она также не должна вас сильно греть, так как если вы будете чрезмерно потеть, ветра могут вас просквозить. Рассмотрите несколько параметров того, какая одежда вам подойдёт для горной местности.

1. Тепловой баланс.
   Одежда должна поддерживать тепловой баланс – сколько вы произвели тепла, столько же должны и потерять, иначе избыток или недостача могут негативно отразиться на вашем здоровье и на отдыхе в целом.
2. Сухость кожи.
   Для поддержки комфортного нахождения в одежде, необходимо сохранять свою кожу в сухости. Прежде всего необходимо выбирать такую одежду, которую защитит от внешних воздействий природы (дождь, снег, град), водных потоков и т.д. Если одежда будет способна отводить пот от поверхности кожи, то это несомненный плюс. В общем, для поддержки сухости вам понадобится одновременно дышащая и водоотталкивающая одежда.
3. Защита от ударов.
   Поскольку на природе вы больше подвергаетесь опасности повредить свою кожу, чем в городской местности, необходимо выбирать одежду с защитой. Она имеет на себе набивки и армированные материалы, чтобы потенциально обезопасить вас от внешних повреждений.

Если рассмотреть конкретнее, то вам пригодятся такие вещи:

• Белье для терморегуляции – кофта на верх и штаны;
• Тонкий и толстый флисовый свитер;
• Крутка с капюшоном, естественно, тёплая;
• Куртка и штаны – для защиты от ветра;
• Тонкие и тёплые рукавицы;
• Одна основная вязаная шапка, другуая – на случай того, что первая будет мокрой;
• Балаклава – для защиты лица от ветра.

Одежда не должна быть из хлопка, тут лучше подойдёт синтетическая. Она быстро высыхает на ветру, в отличии от хлопковых вещей. Мембранная одежда отлично сочетается с флисом и термобельем.

Какую обувь надеть?

Для активного отдыха зимой в горах обычные кроссовки не подойдут. Нужно подобрать для себя хорошую, качественную зимнюю обувь, которая будет для вас максимально удобной. Прокат сноуборда – дело нехитрое, но давайте разберемся в том, какую обувь подобрать для него. Для сноубордов есть специальные ботинки, они делятся на детские, мужские и женские. Если вы только начинаете осваивать сноуборд, для вас подойдут мягкие ботинки, которыми удобно управлять доской. Если же вы уже хорошо катаетесь, вам понадобятся жёсткие ботинки, наподобие горнолыжных.

Не забудьте взять тёплые и тонкие носки, а также капроновые бахилы для обуви. Бахилы нужны для защиты от воздействия окружающей среды.

Дополнительные вещи для отдыха.

Однодневный поход.

• Рюкзак объемом до 60 литров, но не менее 30;
• Налобный фонарик с запасными батарейками;
• Запас еды на несколько дней и термос с чаем или кофе;
• Документы в непромокаемой плёнке;
• Аптечка (рассчитывайте на всех ваших попутчиков);
• Крем от воздействия холодных температур;
• Мобильный телефон (в чехле), навигатор и фотоаппарат.

Поход на несколько дней.

Всё то что представлено для однодневного похода, необходимо для похода на несколько дней, только теперь вам будет необходим рюкзак объемом в 100 литров или больше. К этим вещам необходимо добавить:

• Палатки, обязательно без молний, т.к. они замерзают;
• Коврики-пенки для теплоизоляции;
• Удобные тёплые спальные наборы;
• Горелки, примусы – для подогрева чая, кофе, пищи;
• Дополнительный запас еды по формуле: количество дней отдыха + еще на 3 дня.
• Наборы для еды и питья;
• Несколько бутылок воды по 1 – 1,5 литра.
• Пила, спички, свечи и топор;
• Средства гигиены. Полотенце лучше брать из микрофибры или синтетическое.

Теперь вы знаете, как правильно собраться в горы. Мы желаем вам отличного отдыха и приятных ощущений и пусть вам не будут страшны холодные зимние ветра.